Description
झन्गोरा MILLET के फायदे
1- झंगोरा में उच्च मात्रा में प्रोटीन, मिनरल्स, कैल्शियम, आयरन और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स होता है.
2- झंगोरा ग्लूटेन मुक्त होता है इसलिए यह ग्लूटेन एलर्जी और सीलिएक रोग वाले व्यक्ति के लिए आदर्श भोजन है।
3- झंगोरा फाइबर से भरपूर होता है यानी पचने में आसान और खाने के बाद सुपर एनर्जेटिक और हल्का महसूस कराता है।
4- आयरन की मात्रा अधिक होने के कारण झंगोरा एनीमिया के लिए भी अच्छा होता है.
5- कैलोरी में कम और फाइबर की मात्रा ज्यादा होने की वजह से झंगोरा वजन घटाने में कारगर है.
6- झंगोरा शरीर में शुगर लेवल को संतुलित करने में मदद करता है.
7- झंगोरा सूजन, कब्ज, ऐंठन को रोकने में मदद करता है।
8- झंगोरा हमारे शरीर आदि को एंटीऑक्सीडेंट लाभ प्रदान करता है।
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